印度艾力达双效片的服用方法和剂量在不同的来源中有所差异，但可以总结出以下几点：

1. 首次使用剂量：多数证据建议首次使用时，应从半粒开始。这是因为首次使用时，身体对药物的反应和耐受性未知，从较低剂量开始可以减少副作用的风险。

2. 常规使用剂量：对于常规使用，剂量范围在半粒到一粒之间。具体剂量应根据个人的满意度和身体反应来调整，但不应超过一粒。

3. 服用时间：印度艾力达双效片应在性活动前30至60分钟内服用。这给药物充分时间发挥效果。

4. 服用方式：药片应整个吞下，并用一些水来冲洗。可以选择在饭前或饭后服用，但应尽量避免与高脂肪食物同服。

5. 最大剂量：每天的最大剂量为20毫克。超过这个剂量可能会增加副作用的风险。

6. 副作用：虽然印度艾力达双效片对大多数患者是安全有效的，但仍可能出现一些副作用，如头痛等。

综上所述，印度艾力达双效片的服用方法是首次使用时从半粒开始，根据个人反应调整至最多一粒，每次在性活动前30至60分钟服用，确保药片整个吞下并用温水冲洗。每天的最大剂量为20毫克，以避免副作用。