年轻人确实也会得高血压。近年来，高血压的发病人群逐渐呈现年轻化的趋势，这与多种因素有关。

年轻人得高血压的原因

1. 遗传因素：研究表明，60%的年轻高血压患者有高血压家族史，父母高血压会增加子女患病的风险。

2. 不健康的生活方式：

• 饮食习惯：快餐、甜食、高盐和高油食品等不健康的饮食习惯会导致体内交感神经兴奋，血压升高。

• 肥胖：肥胖是高血压的重要危险因素，皮下脂肪增加会促使毛细血管数量增多，心脏负担加重。

• 缺乏运动：长期久坐不动会导致皮下脂肪增厚，脂肪堆积，血压升高。

• 熬夜和不规律作息：熬夜会扰乱人体生物钟，增加血管壁硬化和脂质斑块形成的风险。

• 精神压力大：工作节奏快、精神紧张会导致血管痉挛，血压增高。

3. 其他因素：

• 药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药和非甾体消炎药可能增加高血压的风险。

• 环境因素：长期处于高压环境或不良生活习惯也会导致高血压。

年轻人高血压的发病率

根据多项研究和统计数据，年轻人高血压的发病率逐年上升：

• 《中国心血管病报告2023》显示，儿童及青少年高血压患病率为13.0%，女生高于男生（13.2% vs 12.7%），农村高于城市（14.1% vs 11.9%）。

• 2018年数据显示，我国35岁以下的高血压患者超过7000万。

• 2012~2015年的调查显示，18~24岁、25~34岁、35~44岁的高血压患病率分别为4.0%、6.1%、15.0%。

高血压对年轻人的影响

高血压不仅会影响年轻人的身体健康，还可能对工作和家庭造成严重影响。长期高血压可能导致心血管疾病、脑卒中、心肌梗死等严重后果。

预防措施

为了预防高血压，年轻人应采取以下措施：

1. 改善生活方式：合理饮食，减少盐、糖、油脂的摄入，多吃蔬菜水果；保持规律作息，避免熬夜；加强运动，控制体重。

2. 定期监测血压：建议18岁以上人群每年至少测量一次血压，并注意控制体重。

3. 减少压力：学会应对工作和生活中的压力，保持心理健康。

年轻人确实也会得高血压，主要原因包括遗传因素、不健康的生活方式、精神压力等。随着社会的发展和生活方式的变化，年轻人高血压的发病率呈上升趋势。因此，年轻人应重视高血压的预防和早期干预，保持健康的生活方式，定期监测血压，及时就医治疗。