印度巅峰蓝P双效片副作用类似于感冒，一般不会持续很长时间，包括但不限于以下几种：

1. 头疼、恶心、脸红：这些副作用在服用大约1小时左右出现，属于临时性副作用，类似于感冒，通常会自行消失。

2. 腹泻、鼻塞：这些副作用较少见，但也是可能发生的。

3. 恶心、头晕、腹泻：这些副作用在使用印度蓝P双效片时较为常见，如果出现严重的副作用，应停止使用并寻求医生的建议。

4. 头痛、肌肉痛、背痛、食道炎、面部潮红、视力损害、听力损害：这些副作用虽然在搜索结果中被提及，但并未明确指出是印度巅峰蓝P双效片的副作用，而是泛指印度蓝P的副作用

为了缓解这些副作用，可以采取以下措施：

1. 保持充足的水分摄入：在使用双效片期间，应多喝水以帮助身体代谢药物，但要避免饮酒，因为酒精可能会加重某些副作用。

2. 注意饮食禁忌：在服用双效片期间，应避免食用可能与药物相互作用的食物或饮料，以确保最佳效果并减少副作用的发生。

3. 适当调整剂量：根据个人体质和反应，可以考虑减少每次使用的剂量，例如每次使用半片，每天最多使用一次，如果效果不佳，可以酌情调整。

通过以上方法，可以在一定程度上缓解印度巅峰蓝P双效片的副作用，同时确保药物的疗效。