当男性出现“硬不起来”的情况时，通常是指勃起功能障碍，也就是生活中常说的阳痿。这种情况可能由多种原因引起，包括心理因素、生理因素和生活习惯等。以下是一些可能的原因和应对措施：

1. 心理因素：心理压力、焦虑、紧张等情绪问题常常是导致勃起功能障碍的主要原因之一。例如，夫妻关系紧张、工作压力大、缺乏性生活经验等情况都可能导致心理性阳痿。建议通过心理咨询、放松训练等方式来缓解心理压力。

2. 生理因素：一些慢性疾病如糖尿病、高血压、垂体功能低下、甲状腺及肾上腺功能低下等，都会影响内分泌系统，进而影响勃起功能。此外，泌尿生殖系统的病变如前列腺炎、尿道炎等也可能导致阳痿。建议及时就医，进行相关检查和治疗。

3. 不良生活习惯：经常熬夜、抽烟喝酒、过度手淫等不良生活习惯会对肾脏造成负担，导致肾虚，进而引起勃起功能障碍。建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，戒烟限酒，适度运动。

4. 药物治疗：在一些情况下，医生可能会推荐使用一些药物来改善勃起功能。例如，PDE5抑制剂（如西地那非）是常用的治疗勃起功能障碍的药物。但需在医生指导下使用。

5. 生活方式调整：保持健康的饮食习惯，避免过量摄入甜食和酒精，这些都会影响睾酮水平，进而影响勃起功能。同时，保持适度的体育锻炼，增强体质，有助于改善勃起功能。

总之，面对勃起功能障碍的问题，首先应明确具体原因，然后采取相应的措施进行治疗和调整。如果情况严重或持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助