艾力达双效片（伐地那非）是一种常用于治疗男性勃起功能障碍的药物，但其副作用也是需要关注的问题。根据多项证据，艾力达的常见副作用包括：

1. 头痛：这是艾力达最常见的副作用之一，许多患者在服用后会出现头痛症状。

2. 面部潮红和鼻塞：面部潮红和鼻塞也是常见的副作用，部分患者可能会出现这些症状。

3. 消化不良：一些患者可能会经历消化不良、胃部不适、恶心或呕吐等症状。

4. 眩晕和头晕：服用艾力达后，部分患者可能会出现眩晕或头晕的症状。

5. 视觉问题：包括模糊视觉、颜色感知改变或对光的敏感等视觉问题。

此外，还有一些较为严重的副作用需要注意：

1. 心血管问题：如高血压、心脏病、肺动脉高压和中风等。

2. 听力问题：如耳鸣、听力下降和突发聋等。

3. 长期勃起问题：包括长时间勃起和永久阳痿。

为了有效缓解这些副作用，可以采取以下措施：

1. 调整服药时间和方式：建议在空腹时服用艾力达，以便快速吸收和发挥作用。每次提前1.5-3小时服用，并且最少用500ml水吞服，不要咀嚼药物。

2. 饮食和生活习惯：避免在服用药物前后食用高脂食物和饮酒，因为这些因素可能会影响药效或加重副作用。同时，戒烟戒酒也有助于减少副作用的发生。

3. 使用甜水服用：如果副作用较大，可以用红糖水或其他甜水服用，这能有效缓解副作用。

4. 与医生密切合作：遵循医生的指导，控制用药量和频率，并定期复诊以监测身体状况。如果出现严重的副作用，如心悸、胸闷等，应立即停止使用并咨询医生。

5. 其他辅助治疗：除了药物治疗外，还可以通过锻炼、减重、饮食改变和心理治疗等方法来辅助治疗，以最大化治疗效果。

总之，虽然艾力达是一种有效的治疗药物，但在使用过程中需谨慎，并采取适当的措施来缓解副作用。如有严重不适，应及时就医。